如何增加受孕的机会，简单来说就是天时地利人和，做好备孕。

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许多人以为怀孕是自然发生的事情，根本不需要如此的劳神费力。然而，真是这样吗？

备孕夫妻那种想要急切怀孕的心情是很多人都无法想像的！想要怀孕，不但需要双方的身体做好准备，将状态调整到最佳，AA的时间和技巧也是非常重要的，很多身体状态一切正常的夫妻奋战很久都不见怀孕，就是这个因素。

首先、就是放松心情

准妈妈的心情会影响内分泌和睡眠质量，最好是能做一些能让自己身心愉悦的事情，比如旅游，转移备孕注意力缓解焦虑，这能降低身体肌肉血液中酸性物质的产生速度，有利于碱性体质的调理。

在AA前可以布置温馨浪漫的室内环境、回忆曾经的甜蜜等等方式来增加同房的乐趣，有利于帮助准妈妈达到性高潮，加快阴道碱性物质的分泌速度，强化阴道碱性环境，更加符合Y精子的生存要求。

（碱性体质的妈妈生男孩的概率更大哦！）

其次、就是养好身体

妇科炎症对女性受孕影响不容忽视。

在日常生活中常见的主要有阴道炎、宫颈炎和盆腔炎。

在生殖学中能对受孕产生影响的妇科炎症有阴道炎、子宫颈炎、输卵管炎和卵巢周围炎等。

这些炎症都是可以影响女性正常受孕引起不孕的原因之一。

所以有妇科炎症的女性也应该引起重视，当备孕半年都没有怀上的时候，就应该要做个全面的妇科检查了！

第三、别想一炮而红

有些人认为排卵期同房一定会怀孕，其实，排卵期同房只是增加了卵子与精子相遇的几率，并不代表着一定能怀孕。所以，别想着平时积累弹药，等到了排卵期再一炮而红哦！

第四、控制AA频率

即使在排卵期，频繁爱爱也不会增加怀孕机率。部分男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔2天的爱爱会增加怀孕机率；在排卵日当天可以安排多一次爱爱。

另外，AA过频还会导致女方的免疫性不孕哦。

第五、最佳受孕时间

精子可以在女性体内存活72小时-144小时（具有受精能力的时间为24-48小时），而卵子只能存活24小时。一般来说受孕几率最高的时间就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内，其他时间同房不会怀孕或机率小。另外，隔日同房一次比每日同房一次更能增加女方受孕的机会。需要知道的是，同房姿势对受孕的影响并不大，顺利怀孕的前提是卵子、精子和子宫内膜正常，输卵管通畅，方法得当。

第六、特别需要注意

子宫后位的女性同房前一定要先排尿，最好在臀下放一个枕头，尤其是子宫位置不太好和阴道口松驰的女性，AA完后一定平躺3小时以上，最少2-3小时，尽量保证精液不流出来。因为精液要20-60分钟才能变为液体，精子才能自由活动，进入子宫，才有可能到达输卵管与卵子相遇。如果在此之前精液就排出体外，是很难怀孕的！

排卵期www.nfysw.com怎么计算？

如果女性的月经周期正常，那么她每个月只会有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。到了生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。

妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右；

卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；

男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。

要孩子前做好备孕工作很重要，通常大家只知道吃药会影响怀孕，其实除了咨询医生进行针对性地调理之外，生活中很多食物都会对促进排卵有帮助，甚至效果比药物更好，而且更健康。下面我们来看看。

排卵期吃什么？

豆类：部分女性不能顺利排卵，多是因为雌激素水平太低造成的。多吃点含植物类雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，能帮助女性补充雌激素，并且促进卵泡发育，增加受孕的几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。

谷类：谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵，平时可多喝一点大米粥、小米粥、高粱粥等，吃点粗粮，补充纤维素，还有益身心健康。除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

含有Vc的食物：维生素C能助力卵子的发育，备孕女性可多吃点当季的新鲜蔬菜、水果，比如番茄、脐橙等。

牛奶、鱼汤：牛奶富含钙元素、多种维生素、蛋白质、叶酸等，为促排卵打好营养基础；鱼汤不仅营养丰富，还有活血化瘀、舒经活络等功效，能有效帮助促排卵。甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，在炖甲鱼时，可以枸杞、淮山之类的滋补食物。

动物内脏：其含有丰富的肾上腺皮质激素、性激素，促进排卵，缺点是胆固醇有点高，所以备孕女性适当吃一点即可，不要吃多。

红糖姜茶：最后介绍一种常见的茶饮——红糖姜茶。红糖姜茶具有活血、暖宫的功效，可以为排卵创造良好的条件，因此女性朋友们可以用生姜片烧水，和着红糖冲服饮用。

此外还可以多吃点富含锌元素的食物，比如牡蛎、萝卜、白菜、牛肉、猪肉等，不仅男性吃了可以保养精子，女性吃了也有助于顺利排卵。寒性食物尽量少吃，平时注意暖宫。

这三类要少吃

1、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。

2、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。

3、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。

其他方法

如果通过食物不能很好的奏效，我建议大家通过吃药的方法来促进排卵！

先天归一汤：具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。

口服药物：如果你是因为内分泌系统发生了紊乱，导致月经失调和不排卵，建议你口服一些促排卵的药物，如克罗米芬、黄体生成素释放激素等，以此来提高雌孕激素的水平，促进排卵，增加受孕的几率。但是这种药物调节方法具有很大的副作用，正常情况下不建议使用。

做好万全准备之后，小蝌蚪就可以顺利的去找妈妈了。

当然，准爸爸也是需要做好准备，努力的提高自己和小蝌蚪的健康状态，这是必要的前提！