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本周，我市中小学生迎来2个多月的“超长”暑假。漫长的假期要如何度过？近日，记者采访中小学一线教师，她们纷纷建议，同学们要提前做好合理规划，充分利用假期时间，查漏补缺、拓展阅读、培养兴趣、参与有益的实践活动，度过一个健康、快乐又有意义的假期。

制定假期计划，积极参与实践活动

假期要过得充实而有意义，根据实际情况制定详细的暑假计划是必不可少的。市实验小学教师黄宏萍提醒同学们，要学会合理安排暑假生活，全面规划好学习、锻炼、兴趣爱好和参加各种实践活动的内容。在做暑假规划时，应当囊括学习、生活和自我提升等方面。为了检查计划是否能够真正落实，可以制作一个表格，当完成一项任务时就在相应的地方打勾。黄宏萍认为，家长也应给予必要的指导和关心，指导孩子科学、合理规划，让孩子们在愉快过好假期的同时，又能获得进步和提升。

假期是开阔视野、提升实践能力的好时机。黄宏萍还建议家长利用假期时间，安排一些旅游参观的活动，带孩子外出走走，让孩子们增长见识。可以选择一些历史文化底蕴深厚的景点或者自然风光秀丽的旅游胜地，让孩子们感受各地不同的文化氛围和民俗风情。在家也可以安排一些亲子活动，如一起看电影、玩游戏、做手工、做饭等，增进家庭成员之间的感情。还要安排孩子们参与到家务劳动之中，如拖地、洗碗、折叠衣服等等，培养他们对家庭的责任感以及对父母的感恩之情。

假期除了休闲娱乐，学习也不能完全放松。同学们可以利用暑假的时间查缺补漏，加强上学期的学习薄弱点。在每天完成暑假作业之后，还要坚持课外阅读，以增加知识储备，提高阅读理解和表达能力。“通过有计划的学习和积累，相信同学们一定可以在暑假期间有所收获，为接下来的学习和生活打下良好的基础。”黄宏萍说。她还特别提醒，当前的生活环境充满各种电子产品，这也导致小学生近视的人数不断增加。因此，暑假期间家长们必须监督和控制孩子们使用电子产品的时间和内容，以保护他们的眼睛和身心健康。

培养阅读习惯，发展兴趣爱好

揭东区世德初级中学教师林文珊认为，阅读能力是学习能力的基础，阅读能让人开阔视野、增长见识，对于学习能力尤其是语文成绩的提高，有着举足轻重的作用。她建议同学们在假期制定一份合理的阅读计划，列一份阅读清单，并根据个人的实际情况，自行选择每天阅读的时间段、书目和进度目标。

林文珊表示，初中学生平时学习任务较繁重，没有太多时间阅读经典著作，同学们暑假恰好有充足的时间可以精读细读，例如，七年级必读的《朝花夕拾》《西游记》《海底两万里》《骆驼祥子》等篇目，八年级必读的《红星照耀中国》《昆虫记》《傅雷家书》《钢铁是怎样炼成的》等篇目，一定不能错过。同时，同学们还可以在假期看自己平时喜欢但又没有时间阅读的书籍，尽量广泛涉猎，多给自己的大脑“充充电”。但要记住，阅读计划一旦制定，就要坚定执行到底，不能只有“三分钟热度”。每天给自己安排固定的阅读时间，也有助于养成稳定的阅读习惯。林文珊还提醒同学们，在阅读的过程中，要及时积累记录，如摘抄书中的好词佳句，积累写作素材。同时写一写读后感，表达自己的阅读感悟，拓展思维，以达到高效阅读，这也是提升作文水平、提高语文成绩的途径。另外，同学们可以利用超长的暑假培养兴趣爱好，如运动、弹琴、画画、跳舞、朗诵等，让暑假生活更加充实。

（编辑：李霞）