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10个变肥的坏习惯1.第一口就吃米饭2.餐后吃水果3.经常节食后暴食4.不吃早餐5.经常久坐不动6.晚上8点后进食7.经常熬夜，睡眠不足8.边看剧边吃饭9.吃肉总是很克制，蛋白质摄入不足10.喝水不足，一天喝够2000～2500ml的水图片来自小红书 减脂营养师 阿方你get到了吗？#也说减肥这个事# #健康减肥这件事# #聊聊如何减肥# #减肥有什么秘诀# #你会科学减肥吗# #减肥很难么？#