(资料图片仅供参考)
1、高纤维食物：麦麸，谷物（小麦、大麦、玉米、荞麦、黑米），麦片。
2、土豆，薯类，豆类（黄豆、豌豆、黑豆、绿豆）。
3、蔬菜（笋、辣椒、花菜、蕨菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜），菌类（香菇、银耳、木耳）等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
(资料图片仅供参考)
1、高纤维食物：麦麸，谷物（小麦、大麦、玉米、荞麦、黑米），麦片。
2、土豆，薯类，豆类（黄豆、豌豆、黑豆、绿豆）。
3、蔬菜（笋、辣椒、花菜、蕨菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜），菌类（香菇、银耳、木耳）等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
Copyright @ 2008-2017 news.dfce.com.cn All Rights Reserved 东方财经网 版权所有 关于我们
联系我们：dfcjw@sohu3.com