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作者|帆书·那涟 主播 | 帆书 · 北辰 和一位朋友聊天，她吐槽： 没想到有一天，曾经引以为豪的专业，如今却成了职业发展的桎梏。这些年来，朋友在大厂一直做着设计工作，慢慢地从基层干到了设计总监。 最近几年行业下行，公司内卷严重，朋友想看看外面的机会。 可现实把她浇了个透心凉，她发现，除了设计，什么都不会。 即便跳槽，也是换一家公司继续耗着。 生活中，很多人一直做着熟悉和擅长的事，无法向其他领域扩展和突破，结果将自己囚禁在舒适区。人到中年，原以为经过数年辛苦打拼和沉淀，可以为家人撑起一片天。 未曾想，却一步步落入自己挖的坑，陷入了“能力陷阱”。 资深职业规划师赵晓璃提过一个概念，叫深井迷局：一个人挖井，挖得越深，水源越多。 一旦外部环境发生变化，越是身处井下，越是难以爬出井口。 就好比我们深耕某个专业，所有的积累和经验都局限于这个领域。 但世界瞬息万变，新事物、新技术层出不穷。 若不突破自我，更新迭代，原来的优势，此时就成了困住自己的枷锁和囚笼。《能力陷阱》里，杰夫是某饮料厂的销售，因为业绩突出，被提拔为分公司的总经理。 在大家看来，这是个很好的发展机会，他本人也认为自己表现不错，能够担任更高的职位。 但老板却不再给杰夫分派新任务了，因为他没有表现出更强的领导能力。 公司需要在当地发展数字技术以适应市场需求，而杰夫对于IT技术及数据方面毫无兴趣。 唯一懂数字技术的销售建议把新的市场技术与业务目标结合，建立数字商业模型时，而杰夫总是抗拒。杰夫固执地坚持以往的销售策略，因为这些经验曾为他带来辉煌的业绩，也是他最擅长的领域。 结果，他带领的团队业绩平平，市场份额不断下滑。 杰夫只乐于做擅长的事，将自己禁锢在过去的经验里，最终失去了优势。 现实生活中，我们很容易聚焦在自己拿手的事情上，却忽视了那些更重要的事。一名设计，钻研如何做出一张完美的海报，却没考虑海报的商业目的； 一名程序员，绞尽脑汁地写代码，但没思考如何为公司提供价值； 一名管理人员，每天忙于救火和收拾残局，却忽略了团队的培养和发展。 很多人一直在自己专长的领域忙得连轴转，无暇深度思考、总结复盘，最终掉入了“能力陷阱”。 废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他一直做擅长的事。大多数人都喜欢舒适区带来的稳定和安逸，享受对生活的掌控和驾驭。 然而就像作家古典说的，我们的时代，就是一个波动时代。 只有大胆走出舒适区，主动拥抱挑战和不适，才能与生活周旋抗争。作家高原在《强者的逻辑》里讲过自己的一段经历。 他刚到美国时，很不习惯对着陌生人讲话， 有一次，需要在 一个 大学公开演讲。 在自我介绍时，由于紧张，念错了个人信息。 他顿时惊慌失措，呼吸急促，脑袋眩晕， 恨不得抱头逃回住处。 但他还是极力稳住情绪，告诫自己：“假如这一关过不去，我就是一个彻头彻尾的失败者！” 然后，以幽默的自嘲将刚才的失误掩盖过去。结果台下的听众，不仅没有嘲笑奚落，反而发出善意的笑声。 这让他整个人松弛下来，最终顺利完成了演讲。 此后，他主动学习讲话技巧，锻炼表达能力。 如今 ，在陌生人面前讲话成了一种享受，他的事业也蒸蒸日上。 高原曾感慨万分： 当你对“不适”有了新的定义、新的态度后，生活立刻就给你打开了一扇新的窗口。那是一个全新的世界！生活中，有太多人困在舒适区而不自知： 汇报工作，思路一成不变，却抱怨领导苛刻严厉； 教育孩子，思想老套落伍，只会埋怨孩子不懂事； 夫妻相处，不懂情绪价值，却指责伴侣小题大做。 层次高的人，勇敢迈出脚步，承受风雨，克服困境，一点点积累自信和能量。层次低的人，害怕冒险和变化，只能躲在风吹不到、雨淋不到的地方仰望别人。 当我们突破自己的舒适区，把痛苦和压力视为变强的途径，才能收获改变和成长，不惧波动和挑战。 知乎上有一个话题：人到中年，最心酸的是什么？ 高赞回答发人深省： 工作十几年，每天重复着一套流程，干着同样的事情，本以为积攒了一身本事，却把自己活成了一颗“螺丝钉”。 当这颗“螺丝钉”被榨干剩余价值时，等待它的就只是被无情抛弃。要想摆脱被随时取代的命运，避免陷入“能力陷阱”，建议尝试以下三点： 一、打破经验，突破盲点听说过一句话：“习惯于走老路的人，永远看不到新的风景。” 只有跳出固有思维，多尝试，多体验，才能不断突破盲区，领略未知世界。 工作上，试着做本职之外的事，在实践中积累和提升，拓宽能力边界； 生活中，学门新技能、考个证书，多领域探索学习，丰富知识储备。 世上没有永不过时的经验，也没有一劳永逸的法门。拆掉思维高墙，摒弃陈旧经验，人生才能不断进阶。 二、挑战自己，做难的事作家李筱懿刚踏入社会时，有两份工作可以选择。一份是助理培训师，一份是总经理秘书。 助理培训师，起薪高，工作单一，接触的圈子简单； 而总经理秘书，起薪低，领导要求高，工作繁琐，还要与各类人沟通协调。 她却选择了后者，在她看来，只有敢于挑战自己，做那些困难的事，人才能快速成长。果不其然，在秘书岗位上锻炼了一年后，她的综合能力得到极大提升，被提拔到管理岗位。 人与人之间最大的差距，就在于你是否敢于挑战自己，走窄门，做难的事。 三、主动输入，拔高认知刘润说过，提升认知最简单有效的方法，就是多输入、多学习。 他自己就是如此。 正是长年累月地保持输入，才能让他不断存储、更新知识体系，认知水平得以不断提升。当我们主动输入，拼命做多自己，就能把起跑线往前挪，赢得先机。 樊登老师曾说： “如果陷在自己擅长的工作中，会侵占更为重要的策略性思考时间，最终我们的能力会成为我们发展的陷阱。” 作为成年人，我们无法摆脱工作。 有人日复一日地重复着琐碎和枯燥，有人却能挣脱惯性思维，早早地实现财务自由。 究其原因，在于你能否大胆尝试新事物、拓展新领域，能否走出舒适圈，追寻新的自我。仅凭一门技能通吃的年代早已过去，唯有打破成长的天花板，才能构建强大的内核，在波诡云谲的时代拥有一席之地。 点个「在看」，愿我们都能勇敢迈出步伐，更新自己、重塑自己，迎着未来，向阳而生。 作者 |那涟 主编 | 阿医 排版 | 余景 图片| 图虫创意 音乐 |风居住的街道