在2003年的芝加哥会议上，专业睡眠协会重申了薰衣草对睡眠的神奇作用。睡前30分钟在卧室或枕头上洒一点精油，会给你带来一夜好眠。夜间大量熏衣草熏蒸治疗失眠是不可取的。一是室内空气不通畅；第二，据报道淡薰衣草有助于睡眠，但强烈的薰衣草气味有提神作用。

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一、熏香怎么用

香的用法：一般是在香炉里放上香，然后在里面点上炭火。可以选择合适的香味和香粉滴入香炉，这样可以散发香味，使香味的味道在环境中扩散开来，调节气氛。

熏香不仅是一种生活享受，而且有益于健康，提神醒脑，消除疲劳，缓解焦虑和抑郁，促进睡眠。然而，香不仅是一种迷人的香味，也是一种珍贵的药材。同时要注意熏香的剂量和方法，以免给身体带来不良影响。

用香的时候要小心。蜡烛最好不要点太久，会影响室内空气的含氧量。使用时避免接触易燃物，香味炉要放在水平桌面上，避免倒塌造成家具污染。同时香的效果是好的，但是每个人的需求不一样。你要根据自己的需求选择适合自己的香。

二、要怎么使用室内熏香

1.固体芳香疗法。放一个特制的菜，直接点着。燃烧十分钟左右，可用于卧室、客厅、走廊、卫生间等地方，净化空气，营造室内氛围。

2.液体芳香疗法。一般可制成香薰精油，用于沐浴、按摩，或配合香薰灯等物品使用。

3.香薰蜡烛。香薰蜡烛可以直接点燃，燃烧时会散发出怡人的香味，具有美容保健、放松神经、清新空气的作用。

三、熏香肠的做法和配方，熏香肠的烹饪方法

1.材料：瘦猪肉750克，肥猪肉250克，糖100克，盐40克，葡萄糖20克，白酒100克，肠衣50克，姜粉(汁)、味精、五香粉适量。

2.将肉洗净，擦干表面水分，切成蚕豆大小的块。将肥肉切成同样大小的块，与瘦肉拌匀。

3.在肉中加入糖、盐、白酒、味精、姜粉、五香粉等调料拌匀。

4.将肠衣浸泡在温水中并清洗。套管的一端用白线系(封)住。将肠衣的另一端套在清洗好的漏斗口上，然后将味道好的肉块装入漏斗中，慢慢倒入肠衣中。

5.用手将肉从肠衣入口轻轻挤压到肠衣下端。把它捏紧一点。但不要用力过猛，以免压坏肠衣。直到肉块填满，如果留下肠衣，用干净的剪刀剪下，晾干，保存备用。

6.用消过毒的针(可以用家用缝衣针)刺破填充好的肠衣(就是在肠衣上穿一些小孔，除去肠衣中的空气和水分，使肠衣中不留气泡和水滴)，然后将肠衣中的肉紧紧挤压。然后用干净的线扎一段15cm左右。挂在通风处晾干至香肠干硬，剪去各段的绑线。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。