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冬季养生保健的方法（冬季养生保健小常识）
来源：城市网      2023-08-15 22:47:37


(资料图片)

1、1.冬天吃凉菜有利于减肥。“强迫”身体自己取暖，消耗更多脂肪。

2、2.冬天要多吃含蛋氨酸的食物，如芝麻、葵花籽、酵母、乳制品、叶菜等。

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