当“松弛感”“躺平”成为今年一大流行热词的时候，年轻人本以为可以喘口气，没想到社交网络的“卷”仍然时时刻刻都在更新。

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卷完专业、学历、实习工牌、上学轨迹这些以后，个人技能又被瞄准了。

搜“技能交换”有1w+笔记，集中于北京、上海、成都等地区。

当有的人还在为各种专业考试狂掉头发时，一些优秀的年轻人已经熟练掌握了编程、PS、多门小语种、声乐舞蹈等技能。同时，他们还希望学习更多自己不会的东西，并罗列出了一大堆一页备忘录都塞不下的内容。

随便点开一篇技能交换帖，都让人瞠目结舌。

一时间，无数学霸、学神通过技能交换帖浮出水面。

但在当下这个知识付费的时代，这种所谓的无关金钱，只需要双方“以技易技”的理想化学习模式真的能实现吗？

还是说，这又是一种通过“秀技能”制造群体焦虑的新型互联网凡尔赛。

01、技能多到一张A4纸都写不下

顾名思义，“技能交换”就是类似于校园里几人结伴、互相帮助的学习小组，用自己擅长的技能去换取别人掌握的技能。

在技能交换的过程中，只需要双方付出对等的时间和精力，就可以不花一分钱学会新东西。

在当下，时间和空间不再限制人们学习新知的脚步，各类学习视频、网络资料提供了丰富的参考内容。因此，这种通过互联网建立连结，并且完全免费的学习方式乍一听确实非常简单可行且诱人。

在互联网上发布技能交换帖的人通常把内容分为两大部分，一部分是自己会的，另一部分则是自己想学的，以此来吸引有交换需求的同好。

《全网最拉胯技能交换》，真的拉胯吗？

如果说雅思高分、精通PS或是擅长某种乐器、运动还在常规技能范围内，那么那些掌握了玄学、野外生存、茶道、花道等技能的人实在是现实生活里身边罕见的高端玩家。

还有的网友选择在技能展示上剑走偏锋。把谈恋爱的次数、高考地理成绩以及微信列表一年内加到好友人数都一一列举，它们分别成为了掌握恋爱技能、学习技能和社交技能的有力佐证。

软实力也是技能。

除了门类多到超乎想象，一些网友掌握的技能数量同样令人咋舌。一位网友罗列的自己大致掌握的技能板块就有近20种之多，光看列表堪称生活中的文武全才。虽然学无止境，但很多人实在不懂掌握了如此技能的人还缺什么？

一位网友罗列出的自己掌握的技能。

而让人真正产生焦虑的正是技能交换之下展现的“优秀的人还在努力”的内卷现象。这些技能交换帖子的回复除了有对人才的溢美之词，还有更多遗憾自己没有技能的评论。

不少人想和大佬们交换技能时才恍然发现，自己好像真没什么拿得出手的。

02、参加技能交换的人，想要什么？

我们为什么想要交换技能？或者说，我们为什么迫切地想要掌握一门新的技能？

对于一些人来说，学习新的技能可能是完善自我，或是满足猎奇需求的想法。通过他们列出的掌握技能来看，这些人往往有着良好的教育基础，从小在家人的支持下就已经有过接受艺术培训或是其他兴趣爱好培养的经历。

掌握技能的列表从侧面反映了一个人的人生经历。

而一些掌握了真才实学的“高端玩家”除了自身有丰富的经历以外，对想要学习或掌握的技能也有清晰的定位和明确的要求。能够满足这些要求的，往往也并非点进来凑热闹的普通人。与其说是技能交换，不如说是寻找同伴的“交友帖”。

没点积累甚至看不懂别人交换的技能。

这些发帖人在收获了一片网友的艳羡声后，无论是否成功交换技能，最后都能回归自己充实的现实生活。某些技能对于他们来说是锦上添花，而非生活工作的必需品。

但对于另外一些人来说，学习某些技能是从残酷的就业竞争中生存下来的*途径。正如一个常见的互联网招聘玩笑——“当我去面试一家公司的运营，HR却问我会不会写脚本、拍摄、后期剪辑和做数据”。

这个玩笑背后，透露出的却是就业竞争中除了对学历以外其他个人能力的高要求，也是很多网友不得不跟着别人一起卷技能的原因。

还有什么技能是不需要掌握的？

插花、占卜、野外生存不能决定一个人是否可以获得一份工作，但熟练掌握PS、PPT美化与设计却可以。

当它们同时出现在技能列表中时，很容易让人失去判断从而陷入“人卷亦卷”的盲区。在看到别人掌握的大量技能时，有的人已经自动陷入了焦虑，开始产生了是不是自己学得还不够多的想法。

虽然都被称作“技能”，但它们之间其实有本质上的区别，一个是对大部分普通人来说可有可无的锦上添花的花，另一个则是每日必用的吃饭的饭碗。

更有一些专业人士尚且不容易掌握的技能对于普通人来说，仅仅依靠每次线上的几十分钟口头教学也很难掌握。学习必备技能的关键在于掌握并熟练运用，而非看似繁花似锦中只知皮毛。

中医是可以靠技能互换掌握的吗？

03、你不需要看起来很努力

短暂参加过两次技能交换的Mandy告诉我，她曾在某大厂做过几年运营，离职后陷入了焦虑之中。“极度渴望得到一些外界的肯定，来证明我的价值。”她说。

通过某社交软件，她加入了一个技能交换群。兴致过去以后，Mandy又陷入了另一种焦虑：“入职新公司以后每天下班很累，但大家都在学，我也要让自己看起来很努力。”

另一位不愿透露姓名的发帖者告诉我，整理罗列自己的技能并发布的那一刻是最享受的。不可否认的是，“技能交换”确实有“秀”的成分。和“某书人均月入2万”的梗一样，并没有人会认真到仔细甄别你掌握技能的真假。

很多网友想学的内容已不单单是“技能”了。

除了发帖者罗列的技能无法考证外，掌握水平究竟如何也无法确切得知。Mandy表示，真想掌握某个技能的话，与其每天花一点时间守在线上，不如认真报个班老老实实学好。

社交媒体惯会制造焦虑，但总有人会自愿踏入旋涡。当人人都可以成为KOL时，很容易掀起一阵又一阵的风潮，本着凑热闹心态的路人稍不注意就会卷入其中。

正如当年“斜杠青年”的概念流行起来后，不少人都抓耳挠腮恨不能立刻发展一个副业。“技能交换”成为热门话题时，有人搜肠刮肚想自己学过的技能，连小时候报的兴趣班也不放过；有人忙着感叹自己没有一技之长，但在此之前也未觉得有所缺憾。

几年前掌握过的技能也要写上。

对于大多数普通人来说，也许不掌握那么多稀奇古怪的技能也能生活得很好。要彻底远离社交媒体很难，正视自己的需求和分辨信息恐怕才是应对网络“卷法”的必杀技。只要学会必需的，其他的一切都是可要可不要的附加值。

“活得很快乐算不算？”

正如一位网友所说，“当你家境并不好的时候，想清楚自己的路。找好一两样自己的爱好确立目标，去挣足够的钱。有底气的时候再培养自己的爱好也不迟。”

归根究底，一些年轻人发帖晒技能和晒工牌、晒上学轨迹的动机本质相似，“技能交换”也不过是展示自己的切口之一。

就像过去被父母强行报过的兴趣班终于有了用武之地，现实中无处展示的东西可以通过简短的文字晒出来。但这些贯穿了整个童年乃至青年时期的积累，又如何是一朝一夕就可以轻易掌握的？

如果因为“技能交换”感到自卑和焦虑，那实在大可不必。一方面，现实中真正靠着技能吃饭的人正忙着将知识变现；另一方面，在本就匆忙的人生里也无需让自己看起来更努力，世界的大多数就是计较一日三餐的普通人。毕竟互联网容忍不下的平庸，现实中满地都是。