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脾胃不好的症状有哪些

脸色发黄 一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

脾胃不好，我们的大便容易潮湿。脾胃出现问题，消化和代谢就容易出现问题，体内湿气和一些素不能及时排出去，时间一久，各种问题也就接踵而至，体内湿气过重的话，会较为直观地体现在大便潮湿、难以成行。

脾胃虚弱的七大症状1 肥胖或消瘦：脾主肌肉，应当脾虚时，人会出现全身乏力的症状，且汗多、气短。如果眼皮比较重或抬不起，而且下肢容易出现水肿。体形过瘦，是由于脾虚无法运化，难以吸收。

补肝养肾吃什么

明李时珍说过：何首乌，能养益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、天门冬诸之上。清代名医黄宫绣亦云：何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。

补肝益肾舒筋活络的中成：杜仲壮骨丸、天麻壮骨丸、参茸壮骨丸、补肾壮骨丸 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

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