夏季，由于天气闷热，很多有心脏旧疾的人容易勾起“老病根”：

(资料图片)

心脏不适，有时连带着左臂、肩背部也会有不适感，甚至有时腋下也会出现疼痛、酸胀的症状。

反复发作的病症让人心慌，那么，我们有没有什么好的保养方法呢？

夏季养心，拍极泉

在腋窝的顶点有一个穴位叫极泉穴，是手少阴心经的起始穴位。

用四个手指在腋窝正中轻轻地拨一下，能明显地感觉到有一条筋，这条筋的正中就是极泉穴，若拨一下能感觉到无名指和小指发麻，那就弹拨对了。

作为手少阴心经的第一个穴位，极泉穴是心经脉气所发之处，与心经的气血通畅与否息息相关，因此，也常被大家当做“强心穴”使用。

临床中，极泉穴也常用于冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病的治疗。

对于心脏病患者或平素有心脏不适症状的人，可以每天或隔天按揉极泉穴，以防治心绞痛、胸闷不适、心慌等。

由于极泉穴所在的位置不仅有动静脉血管，还有大量神经及淋巴组织分布。

所以，按揉腋窝极泉穴时很容易触及神经而出现酥麻感。

中医学认为，按揉极泉穴出现强烈酥麻感是得气的表现。

因为，得气之于患者，就表现为自觉的酸、胀、麻、重等反应。

所以，大家在按揉极泉的时候，也要通过调整按揉角度，寻求“得气”之感，才有更好的收效。

极泉穴，是“消气穴”

夏季时通常还有一个问题，就是人容易情绪化。

当情绪一上来，即便是回到空调间，也很难解除心中烦闷，这个时候大家不妨按摩自己的极泉穴。

按摩极泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁，情绪不稳。

具体方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟。

然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。

注意：穴位按摩不能代替药物和治疗，当出现因心梗或其他原因引起的突发剧烈心痛等情况时，应尽快前往医院就诊。