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【健康】易生气的人,经常拍腋窝!这里有个神奇的穴位,对心脏特别好
来源:上海长宁      2023-08-05 21:07:29

夏季,由于天气闷热,很多有心脏旧疾的人容易勾起“老病根”:


(资料图片)

心脏不适,有时连带着左臂、肩背部也会有不适感,甚至有时腋下也会出现疼痛、酸胀的症状。

反复发作的病症让人心慌,那么,我们有没有什么好的保养方法呢?

夏季养心,拍极泉

在腋窝的顶点有一个穴位叫极泉穴,是手少阴心经的起始穴位。

用四个手指在腋窝正中轻轻地拨一下,能明显地感觉到有一条筋,这条筋的正中就是极泉穴,若拨一下能感觉到无名指和小指发麻,那就弹拨对了。

作为手少阴心经的第一个穴位,极泉穴是心经脉气所发之处,与心经的气血通畅与否息息相关,因此,也常被大家当做“强心穴”使用。

临床中,极泉穴也常用于冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病的治疗。

对于心脏病患者或平素有心脏不适症状的人,可以每天或隔天按揉极泉穴,以防治心绞痛、胸闷不适、心慌等。

由于极泉穴所在的位置不仅有动静脉血管,还有大量神经及淋巴组织分布。

所以,按揉腋窝极泉穴时很容易触及神经而出现酥麻感。

中医学认为,按揉极泉穴出现强烈酥麻感是得气的表现。

因为,得气之于患者,就表现为自觉的酸、胀、麻、重等反应。

所以,大家在按揉极泉的时候,也要通过调整按揉角度,寻求“得气”之感,才有更好的收效。

极泉穴,是“消气穴”

夏季时通常还有一个问题,就是人容易情绪化。

当情绪一上来,即便是回到空调间,也很难解除心中烦闷,这个时候大家不妨按摩自己的极泉穴。

按摩极泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁,情绪不稳。

具体方法如下:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,用手指适度地按摩捏拿,每次按捏约3分钟。

然后,左手上举,用右手手掌拍打左腋下,再上举右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反复操作5遍。

注意:穴位按摩不能代替药物和治疗,当出现因心梗或其他原因引起的突发剧烈心痛等情况时,应尽快前往医院就诊。

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