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解答：

1、甜橙富含纤维，热量低，含有天然糖分，是替代正餐或糖果、蛋糕、饼干等甜食的最佳选择。那些甜食和想通过热量控制减肥的人可以吃橘子来满足他们对甜食的渴望。此外，橙子富含纤维，多吃可以帮助排便，减少体内毒素的堆积，在月经期间排出体内大量毒素，月经过后立马变成淡色美女！

2、榴莲，榴莲有强烈的气味。毫不夸张地说，它很臭。但是在泰国，由于榴莲的营养价值很高，经常被用作病人和产后妇女的补品。而且，榴莲富含淀粉，但脂肪含量很低。如果能代替晚餐或早餐使用，通过热量控制会有很好的减肥效果。同时，榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经、腹痛。热控减肥是经期女性最适合的水果！

3、番石榴，番石榴热量低，含有膳食纤维，容易导致饱腹感。是热控减肥者的最佳选择。同时，经常喝番石榴茶可以避免体内多余脂肪的堆积，促进人体的新陈代谢，通过热量控制帮助减肥。

4、无花果富含有机酸和多种酶，能清热润肠，助消化，保肝解毒。而且无花果的热量很低，是同等重量猪肉的十分之一，100克无花果的热量只有59千卡。

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