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近年来相继出现的各种减肥新方法，受到了很多减肥爱好者的青睐。其中，暖宫减肥受到了广大美容爱好者的关注和喜爱。那么，暖宫减肥有没有用呢？

其实，暖宫减肥是一种将外界、自然界的热能引入到体内，使体温升高，从而增加新陈代谢，加快脂肪燃烧，取得减肥效果的特殊健身方法。暖宫有助于调节内分泌，改善睡眠质量，改善耐力，延缓衰老，促进毛孔排出毒素，改善肌肉活动度，减轻体重，有顺时节气、减肥、紧肤、润肤、美容、精力安神等功效。

在暖宫减肥方面，若仅靠暖宫本身来减肥不可行，常常会受到热源的限制，而且容易出现烫伤轻重的不同程度，出现不良反应而中断。同时还要注意，个体必须意识到自身不能随意操作，一般每次不能太多，经常都需要慢慢的增加温度，要注意身体的反应，如果发现出现身体不适应等情形，就要及时减少温度。

另外，暖宫减肥需要针对性，要分析自身身材脂肪分布，坚持减肥锻炼，坚持定期暖宫减肥，搭配适宜的减肥膳食，以减少肥腻和增肌细胞，彻底排空体内的毒素。

总的来说，暖宫减肥是一种行之有效的减肥方式，但是，要想要取得良好效果，就必须要买安全可靠的器具，并且在正规医院，有明确情况下才能安全使用，根据自身身体情况不同，可以选择恰当的温度，且要结合饮食和运动一起用，联合使用效果比单独使用效果更好。只有掌握有效减肥方法，坚持每天减肥，才能迅速排除体内脂肪，达到期望的减肥目的。