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大盘小幅低开，短暂拉锯震荡之后再度震荡盘升并突破3300点整数关口，但10:15分后又一次受阴回落且翻绿，11:00后企稳再度翻红，午间红盘报收，K线图呈现上影小阳纺锤。截至午间，沪指涨3.94点，涨幅0.12%，深成指涨0.02%，创指跌0.06%，科创指跌0.07%，上证50指跌0.01%，沪深300指跌0.09%。盘面观察，个股跌多涨少，逾3000只个股下跌，投资者风险偏好小幅回落，盘面热点轮动较快，可操作性一般，赚钱效应一般。权重方面，金融股小幅冲高回落，保险和券商盘中均有发力，地产、有色、油气、钢铁、电力等周期股走势相对活跃。二线方面，白酒整理，医药拉升但冲高回落。基金重仓股走势分化。题材方面，新能源赛道股继续活跃，汽车整车等领涨，减速器等汽车零部件概念也有一定活跃:消费股走势分化表现相对平淡:地产产业链小幅活跃;科技股先抑后扬展开反弹，CPO、算力等方向领涨，AI概念股展开反弹，信创方向活跃;城镇化概念股陷入调整。总体上，钢铁、电力、CPO、黄金概念等板块涨幅居前，新型城镇化、医药电商、农业、中药等板块跌幅居前。截至午间，北向资金净买入39.32亿元，其中沪股通净买入34.27亿元，深股通净买入5.05亿元。

大盘在昨日受阻留下长上影线收盘后，今天早盘还有余热，但明显力度不强，券商股多数出现跳水，尽管力度不大，但也需要引起谨慎。随看短周期指标的陆续恶化，沪指有进入整理整固的预期。保持一定耐心等待调整完毕并适度捕捉波动差价，北向再度流入，场内做多氛围还有一定延续，但A50的冲高回落，以及港股的转跌，制约因子的反馈相对负向。盘面上热点轮动较快，开盘一度领跌的科技股午间集体上涨，早盘上涨的医药股午间多数转跌，金融股也是先扬后抑，而电力股却是先抑后扬。预期的主流热点如汽车产业链和家居、消费电子等都保持相对稳定并有一定活跃，投资者操作时勿急功近利。

技术面上，沪指符合近期制作的演绎图解中的常规走势二的运行特征，短期将在半年线附近整理整固为主，按图索骥即可，此处不再整言。目前日线、周线均完成重要均线的突破，但月线还差临门一脚，短期受阻后有再度蓄势拉锯预期。期待蓄势后的发力，期盼八月初“伏季攻势”的进一步演绎。

指标方面，周线KDJ中位上行，MACD绿柱缩短到极致，黄白线交汇，暂时保持谨慎态度但做好转为谨慎乐观态度的准备;日线KDJ上行到高位趋于超买，MACD红柱持续，黄白线上行，保持谨慎乐观态度。30分钟KDJ下行到中低位有所拐头但夫金叉，60分钟KDJ高位超买后拐头持续粘合，30分钟MACD走势恶化中，60分钟MACD红柱缩短，午后大盘延续震荡整理回落最终报收小阴的可能，本周周中有蓄势整理的预期，初判强势震荡为主的性质。关注权重股以及北向、A50、港股等后续表现做研判修正。

操作建议上，稳健型投资者根据图解踩准大盘运行节奏在本周周中适度逢低增加仓位到6-7成左右，同时也需做好保护位，激进型投资者注意保持快进快出保持灵活的思路不变。具体到板块，除了新能源赛道股中汽车产业链的后续机会较为明确之外，消费板块的质变临界点或已经出现，可适度逐步增大关注度，如家居建材、家电、服务类消费场景(传媒/游戏/乡村游/主题馆)等。另外，昨天午盘文章《注意科技股的短线抄底机会》提示的科技股的超跌反弹机会今天早盘如期出现，短线爱好者酌情把握，但注意快进快出。

操作技巧上，目前的操作思路是先减仓手里的金融，消费等一二线蓝筹股，回避3-5天的权重板块调整。权重股搭台后，题材的科技股应该会有一波反弹。板块轮动起来，才能让市场更健康。所以今天先做科技股的超跌反弹，然后等指数回踩一下3250-3260点一带的时候，再回去低吸高抛的权重，金融，消费股的仓位。中大市值等一二线蓝筹品种等回落后仍是参与机会，后市还有拉升预期，短线重点参与科技股的超跌反弹为主。